你是不是也有过这样的经历：打开 AI 工具（ChatGPT、文心一言、豆包等），盯着输入框半天，却只打出'帮我写点东西''给点建议'，最后得到的回复要么空泛、要么偏离需求？
其实，AI 的'智商'很大程度上取决于你的'提问方式'——提示词（Prompt）才是解锁 AI 能力的钥匙。好的提示词能让 AI 精准输出你要的内容，反之则会浪费时间。
今天整理了一份「AI 常用提示词大全」，覆盖工作、学习、生活 20+ 高频场景，每类场景都附具体示例。无论是写文案、做方案，还是学技能、处理琐事，直接复制修改就能用，小白也能快速上手！
一、工作效率类：让 AI 成为你的'隐形同事'
打工人最需要的就是用 AI 减少重复工作，把时间花在核心任务上。这部分提示词涵盖文案、办公、专业辅助等场景，帮你高效搞定日常工作。
1. 文案写作（公众号/商务邮件/广告语）
- 公众号文案
'我要写一篇关于「30 岁职场人转行」的公众号文章，目标读者是 28-35 岁想换行但迷茫的职场人。要求：开头用真实故事引入，中间分 3 点讲转行前的准备（自我评估、技能学习、人脉积累），结尾给行动建议，风格温暖有力量，字数 800 字左右。请先列大纲，再写全文。'
- 商务邮件
'我是市场部员工，需要给合作方发邮件，沟通「2024Q4 联合营销活动的时间调整」。要求：开头说明邮件目的，中间讲调整原因（我方活动冲突）、新的时间建议（11 月 15 日 -20 日）、需要对方确认的事项（是否需同步调整预算），结尾表达感谢，语气正式礼貌，控制在 300 字内。'
2. 办公文档（PPT 大纲/周报/方案）
- PPT 大纲
'帮我做一份「2024 年 Q2 部门工作总结」的 PPT 大纲，包含 5 部分：①Q2 目标完成情况（附数据）、②重点工作成果（3 个核心项目）、③存在的问题与原因、④Q3 工作计划（分优先级）、⑤需要公司支持的资源。每个部分列出 3-4 个小标题，逻辑清晰，适合汇报使用。'
- 周报模板
'我是运营岗，帮我写一份周报模板。要求：包含「本周工作内容（分模块，附数据）、未完成事项及原因、下周计划（明确时间节点）、需要协调的问题」，语言简洁，重点突出，方便每周填充内容。'
3. 专业辅助（代码/设计/数据分析）
- 代码辅助
'我是前端开发，需要用 JavaScript 实现「点击按钮显示/隐藏 div」的功能。要求：写出完整代码，包含 HTML 结构和 JS 逻辑，添加注释说明关键步骤，兼容主流浏览器，点击按钮时加简单的过渡动画。'
// 示例代码结构
const btn = document.getElementById('toggleBtn');
const div = document.getElementById('myDiv');
btn.addEventListener('click', () => {
div.style.display = div.style.display === ? : ;
});
