并发编程中，多线程管理是核心技能。理解线程的生命周期及其状态流转，对于排查死锁、优化性能至关重要。
JVM 规范中定义了六种线程状态（对应 java.lang.Thread.State 枚举）。任意时刻，一个线程只能处于其中一种状态。这六种状态分别是：
1. 新建（NEW）
线程对象已创建，但尚未调用 start() 方法。此时线程还未真正启动。
// 示例：线程处于 NEW 状态
Thread t = new Thread();
2. 可运行（RUNNABLE）
包含了操作系统层面的'就绪'和'运行'状态。线程正在等待 CPU 时间片，或者正在 CPU 上执行指令。一旦调用 start()，线程即进入此状态。
3. 阻塞（BLOCKED）
线程被阻塞，等待获取监视器锁（synchronized 关键字）。只有当其他线程释放了该对象的锁，它才能继续执行。
4. 无限期等待（WAITING）
线程不会自动唤醒，必须等待其他线程显式通知。常见触发方式包括：
- 调用
Object.wait()且无超时参数 - 调用
Thread.join()且无超时参数 - 调用
LockSupport.park()
5. 限期等待（TIMED_WAITING）
线程会等待指定时间后自动唤醒，无需其他线程干预。常见触发方式包括：
- 调用
Thread.sleep(millis) - 调用
Object.wait(timeout) - 调用
Thread.join(timeout)
6. 终止（TERMINATED）
线程执行完毕，或遇到未捕获异常而终止。此后该线程对象不可再次启动。
理解这些状态的转换逻辑，能帮助我们更好地控制并发行为，避免资源竞争和死锁问题。实际开发中，通过日志打印状态或调试工具观察状态流转，往往比盲目猜测更有效。