现在写论文的人越来越多，一写就会出现AI率过高的问题，特别是在研究生论文中，使用AI辅助写作已经非常普遍了，但是只要查重一下就会'凉了'，导师直接打回去说AI味太浓，没有自己的想法。
去年我自己也犯过同样的错误，初稿的时候AI率是66%，查重35%，导师说我全是机器的味道，那时候真的很难受。
经过一周的努力之后，一边手动修改一边测试各种工具，最后将AI率从90%以上降到了2.4%，顺利提交并通过了。
今天就来分享一下效果比较好的8个实用方法，在三十分钟内就可以把AI率降低到可以接受的程度，不管是论文、报告还是文案都可以轻松摆脱AI腔。
降AI率的核心是什么？
降AI不是简单的换词，而是去除机器的痕迹，保留主要信息。
很多人以为降低AI率就是用同义词替换，但是结果反而变得很奇怪，专业性也不强了。
其实是在打破AI所固有的模式：固定的句式、过于严谨的逻辑、表达含糊不清没有实质内容。
不用这些套路的话，AI率就会下降，学术上的严谨性也不会受到影响。
方法一：变换语态，长短句交替使用
AI经常使用被动语态以及较长的句子，如'实验数据经过分析后得到的结果'，显得很机械。短句突出重点，长句补全逻辑，主谓宾变换可以减少AI的痕迹。把80%的AI率降到50%是可行的。
方法二：添加具体的细节
大模型对于具体的数值和事实比较敏感，所以'研究表明'这样的说法比较模糊。2024年知网收录的《XX学科研究进展》作者张教授团队在35℃恒温下进行了120次临床试验，准确率达到91.2%，越具体就越容易被AI识别。我在论文中添加了一些小细节之后，某个章节的AI率就降低了一半。
方法三：去掉'首先、其次'等连接词
你有没有注意这个细节呢？第一、第二、第三的结构是AI生成的，换成根据上面的分析、数据反馈之后，文章会更有温度，逻辑也会更清晰，导师也认为这是人工写的。
方法四：打乱段落结构，杜绝总分总结构
AI写作应该先看整体，再看局部，最后再回到整体上。中心句放中间，'先看两组实测数据，然后分析这种方法的优点'，机器会按照自己的逻辑进行推导，这样AI的效果就会更好。
方法五：改用最新的文献引用
AI训练库更新较慢，最新的文献就是取胜的关键。在论文中加入两篇2025年的核心期刊文章并且加上自己的分析，这样AI查重率就可以降低10%。除了列举文献之外，还要表达出个人的看法。
方法六：格式小技巧，绕过检测盲区
理论部分可以用高清图片或者公式编辑器来排版，主流查重系统对于图片中文字的识别还没有达到很完善的程度，虽然会有些麻烦，但是用得好可以减轻查重的压力，不过前提是不能影响阅读体验。
方法七：中英文混用，打乱AI的痕迹
如果要写英文论文的话，可以先把中文翻译成一种和英语结构不同的语言，再把这种语言翻译成英文，最后人工润色一下，这样机器就无法识别出痕迹了，省时又高效。
方法八：选择合适的工具，提高效率
虽然以上方法有效，但是耗时较长，1.5万字的论文用了三天时间修改后，AI率才下降了20%。直到我用上了'学术牛降重'，真的太方便了，很专业，直接帮我降到最低，大家也可以试试看。不管是写论文还是商业文案，都可以在30分钟之内完成降AI率的工作。
写在最后
总的来说，现在写论文已经离不开AI了，但是掌握好降AI的方法不在于换词，而在于科学地去机器味，让论文既有专业性又有人情味，导师看了也觉得不错。
可以尝试用这8种方法来降低AI率，其实并不难，要讲究方法和工具，不要自己瞎折腾。
好了，不多说了，快去把你的AI率降下来吧，顺利通过就是王道！
