渗透测试工程师零基础学习指南

第三阶段：操作系统基础（约 7 天）

1. Windows 系统：掌握注册表、服务管理、事件查看器、PowerShell 基础命令。
2. Kali Linux：熟悉 Kali 预装工具的分类与用途，配置网络环境。
3. 系统安全：学习系统入侵排查方法（如检查异常进程、启动项）及基础加固方案。

第四阶段：计算机网络基础（约 7 天）

1. 网络模型：深入理解 OSI 七层模型与 TCP/IP 四层模型。
2. 协议分析：使用 Wireshark 抓取并分析 HTTP、TCP、DNS 数据包。
3. 攻防技术：
   • 中间人攻击（ARP Spoofing）原理。
   • DDoS 攻击类型及防御思路。
   • CVE 漏洞复现流程。

第五阶段：数据库基础操作（约 2 天）

1. SQL 语言：掌握 SELECT、INSERT、UPDATE、DELETE 及联合查询语法。
2. 安全加固：配置数据库用户权限最小化原则，防止提权。

第六阶段：Web 渗透专项（约 7 天）

1. Web 基础：HTML 表单、Cookie、Session 机制。
2. OWASP Top 10：重点学习 SQL 注入、XSS、CSRF、文件上传漏洞的原理与修复。
3. 工具实战：
   • 使用 Burp Suite 拦截请求并修改参数。
   • 使用 SQLMap 进行自动化注入测试。

   # Python 简单 SQL 注入检测示例
   import requests
   url = "http://target.com?id=1"
   payload = "' OR '1'='1"
   response = requests.get(url, params={'id': payload})
   if "error" not in response.text:
       print("可能存在注入点")
   

完成此阶段后，可胜任初级渗透测试、Web 安全分析等岗位，薪资范围通常在 6k-15k 之间。

进阶学习计划（中级阶段）

中级阶段的核心在于从'脚本小子'向'安全研究员'转变，重点提升编程能力和复杂环境下的攻防技巧。

1. 脚本编程能力提升

具备编程能力是区分初级与中级的关键。面对复杂网络环境，自动化工具往往无法满足需求，需自行扩展功能。

• 语言选择：推荐 Python 作为首选，辅以 PHP 或 Go。
• 环境搭建：配置 VS Code 或 PyCharm，安装必要的依赖库。
• 核心库学习：
  • Python: requests, socket, scapy, paramiko。
  • PHP: 理解 MVC 架构，熟悉 ThinkPHP 或 Laravel 框架。
• 实战项目：
  • 编写漏洞 POC 脚本。
  • 开发简单的网络爬虫。
  • 实现基于 Flask/Django 的简易 CMS 系统并进行安全审计。

2. 高级 Web 安全

• WAF 绕过：学习编码混淆、分块传输、HTTP 参数污染等绕过 WAF 的技术。
• 业务逻辑漏洞：关注支付逻辑、验证码绕过、越权访问等工具难以发现的漏洞。
• 反序列化：深入理解 Java/PHP 反序列化漏洞原理及利用链构造。

3. 内网渗透基础

• 域环境：了解 Active Directory 架构，掌握 Kerberos 协议。
• 横向移动：学习 Mimikatz 工具使用，掌握凭证窃取与传递哈希攻击。
• 权限维持：学习后门植入、计划任务持久化等技巧。

完成中级阶段后，薪资范围可提升至 20k-25k，具备独立负责中型项目安全评估的能力。

学习资源与实战建议

1. 官方文档与书籍

• 书籍：《白帽子讲 Web 安全》、《Metasploit 渗透测试指南》、《Python 黑帽子》。
• 文档：OWASP 官网、NIST 安全指南、各厂商产品文档。

2. 在线练习平台

• CTF 竞赛：参加 Bugku、CTFshow 等平台比赛，锻炼解题思路。
• 靶场练习：
  • VulnHub：下载虚拟机镜像进行离线练习。
  • HackTheBox / TryHackMe：提供在线交互式靶机，适合进阶训练。

3. 社区与交流

• 关注 GitHub 上的开源安全项目。
• 参与国内外的安全会议（如 KCon、BlackHat）获取前沿资讯。
• 阅读安全博客，关注知名安全研究员的动态。

4. 面试准备

• 整理常见面试题，包括基础理论、工具原理、漏洞复现思路。
• 准备个人项目经历，展示实际解决安全问题的能力。
• 模拟面试场景，提升沟通表达能力。

结语

网络安全是一个持续学习的领域，技术更新迅速。保持好奇心，坚持动手实践，遵守法律法规，是每一位安全从业者的必修课。通过系统的学习和不断的实战积累，你将逐步成长为一名优秀的渗透测试工程师，为数字世界的安全保驾护航。