准备工作
Kali Linux 是安全测试里很常见的发行版,工具齐全,适合拿来做学习环境。放到 VMware 里跑,最大的好处就是不动主机系统,出问题也好收拾。
先准备两样东西:一份 VMware Workstation Pro,和 Kali Linux 的 ISO 镜像。
系统要求
至少 4GB RAM(更稳妥的是 8GB 或以上)
20GB 硬盘空间
CPU 需要支持虚拟化
镜像体积不小,下载慢一点很正常,别急着反复重试。



创建虚拟机
打开 VMware Workstation Pro,先点'创建新的虚拟机'。这里我建议直接选'自定义(高级)',虽然步骤多一点,但后面硬件参数和镜像挂载都更清楚。

接下来一路配下去,关键项如下:
- 硬件兼容性默认即可。
- 安装方式选'稍后安装操作系统'。
- 客户机系统选
Linux,版本选Debian 12.x 64 位。Kali 基于 Debian,这里别选错。 - 虚拟机名称和安装位置按自己的习惯填。
- 处理器建议至少 2 核,机器够用的话可以给到 4 核。
- 内存分 4GB 起步比较合适。
- 网络模式用默认
NAT就行,省事,也够做常规实验。 - I/O 控制器类型保持默认的
LSI Logic。 - 磁盘类型选
SCSI。 - 新建虚拟磁盘,容量建议 20GB 以上,拆分成多个文件更方便迁移。
这些选项里,真正容易踩坑的其实不多,主要是别把内存和 CPU 给得太狠,主机自己先卡死就没意义了。







































