本文详细介绍了 Windows 10 系统性能优化的十个关键步骤，涵盖禁用启动项、卸载无用软件、清理磁盘空间、运行碎片整理、启用 ReadyBoost、查杀恶意软件及更新系统和驱动等内容。通过合理配置系统设置和定期维护，可有效提升电脑运行速度，减少资源占用，改善用户体验。重点包括区分 SSD 与 HDD 的不同优化策略，以及利用系统自带工具进行深度清理和防护。
如果你的电脑运行缓慢，可能是由于后台进程过多、磁盘空间不足或系统更新滞后等原因导致的。通过合理的设置和维护，可以显著提升 Windows 10 系统的响应速度和整体性能。以下是十个经过验证的优化步骤。
计算机上安装的许多应用程序都可以将自己配置为在启动期间自动启动并继续在后台运行。如果不是每天都使用这些应用程序，或者电脑配置不高，这会浪费宝贵的系统资源，显著降低电脑运行的速度。
以下是在 Windows 10 上启动时禁用应用程序的操作：
注意： 某些系统关键服务不建议禁用，请确保只关闭第三方软件。
Windows 10 还包括一项功能，可以在重新启动后重新启动应用程序，甚至在你登录帐户之前。虽然此功能旨在加快快速返回应用程序的过程，但它也会影响系统性能，增加启动时间。
如果启用了在启动时重新启动的应用程序，则可以使用以下方法将其关闭：
完成这些步骤后，正在运行的应用程序将不再在重新启动期间重新打开，从而加快整体系统性能。
除了应用程序在启动时会自动运行，某些应用程序即使你不使用它们，它也会在后台继续执行许多任务，如同步数据、推送通知等。
如果要尽可能提高 Windows 10 的性能，可以禁用不想在后台运行的应用程序，也可以完全禁用该功能。
要在 Windows 10 上禁用后台应用程序，请使用以下操作：
提示： 使用'设置'应用只能管理 Microsoft Store 应用，如果你在后台运行传统桌面应用程序，则需要调整这些程序中的设置。
通常，在购买新电脑时，它会附带安装许多不需要的软件（预装软件），这只会浪费计算机上的空间和资源，应该考虑卸载这些从未用过的软件来提高系统性能。
操作步骤如下：
如果要删除 Microsoft Store 应用程序，请再次单击'卸载'按钮进行确认。如果要删除传统的桌面应用程序，需要继续按照屏幕上的说明完成卸载。
建议定期清理此类软件，保持系统轻量化。
过时的、设计不佳以及加载了不必要功能的软件可能会对电脑性能产生负面影响，应尽可能从微软应用商店安装经过性能和安全性检查的应用程序。如果在应用商店中找不到所需的软件，则只能从受信任的 Web 源下载替代软件，并确保它是专为 Windows 10 设计的。
在安装前，建议查看软件的权限请求和用户评价，避免安装包含广告插件或挖矿程序的恶意软件。
使用电脑发现运行应用程序、文件复制或其他任务需要的时间比平时要长，其中一个原因可能是磁盘的空间不足。通常，在填满总存储容量的 70％后，这一点变得非常明显。
保持硬盘存储不影响性能的一种方法是使用存储感知删除不必要的文件以回收空间。
要使用存储感知清理驱动器，请使用以下操作：
提示： 选择要删除的临时文件时，请考虑选择'下载'选项将删除'下载'文件夹中的所有内容。如果要保留这些文件，请不要选中此选项。此外，可以选择删除'以前的 Windows 安装'项，但删除这些文件后，将无法回滚到以前版本的操作系统。
如果使用的是固态硬盘（SSD），使用碎片整理工具不会有任何好处，甚至可能减少其寿命。但是，如果使用的是传统的机械硬盘（HDD），使用该工具可以显著提高系统的响应速度。
要运行碎片整理工具以加速系统存储，请使用以下操作：
对于 SSD，Windows 会自动执行 TRIM 命令，无需手动干预；对于 HDD，建议每月进行一次优化。
如果你的旧电脑仍使用传统的机械硬盘，则可以启用 ReadyBoost 来提高计算机的性能。
ReadyBoost 是一项已经存在很长时间的功能，它使用可移动驱动器（如 U 盘或 SD 卡）来缓存文件并提高整体性能。
重要提示： 如果你使用的是固态硬盘，则无需启用 ReadyBoost，因为 SSD 的随机读写速度远超 U 盘。
要在 Windows 10 上启用 ReadyBoost，请连接 U 盘，然后使用以下操作：
提示： 并非所有 U 盘都有这个功能，只有特定的 U 盘才能启用该功能。如果 U 盘驱动器可以处理 ReadyBoost，Windows 10 将在安装过程中通知你。
众所周知，病毒、间谍软件、广告软件和其他恶意程序会占用大量系统资源导致设备无法使用。虽然 Windows 10 带有 Windows Defender 杀毒软件，但恶意软件仍有可能感染计算机。
如果怀疑自己的设备受到感染，则应尝试使用以下操作运行完整的病毒扫描：
如果 Windows Defender Antivirus 无法启动，无法更新其定义或无法完成扫描，则可能是计算机感染了顽固恶意软件，在这种情况下，请尝试使用脱机扫描功能将其删除：
完成这些步骤后，计算机将自动重启并执行脱机扫描以检测并删除任何威胁。建议定期进行全盘扫描以确保系统安全。
安装最新的系统和驱动程序更新是提高 Windows 10 性能的另一种好方法。微软经常发布补丁来修复已知问题并提升稳定性。
如果运行的是旧版本系统，则升级到最新版本的 Windows 10 有时可以提高性能。例如，当微软发布 1903 版时，功能更新包含一个补丁，可以正确使用 AMD Ryzen 处理器上的许多内核。更新后，使用这些 AMD 处理器的设备的单线程任务性能提高了 21％。
要升级到最新版本的 Windows 10，请使用以下步骤：
完成这些步骤后，设备将自动重新启动以完成新版本的应用。
如果由于兼容性问题或设计不佳的驱动程序导致设备运行缓慢，可以通过手动更新设备驱动程序来解决此问题。
请确保从设备制造商网站下载最新的可用驱动程序包，并解压缩文件，然后进行以下操作：
过时的应用程序也可能导致设备运行速度变慢，虽然从微软应用商店安装的软件会自动更新，但许多传统桌面应用程序则需要手动更新。
如果你的应用程序导致性能问题，最好访问软件支持网站下载安装最新更新以提高系统性能。
通过上述十个步骤的系统性优化，用户可以有效解决 Windows 10 运行缓慢的问题。建议养成良好的使用习惯，定期清理垃圾文件，及时更新系统和驱动，并保持必要的杀毒防护。这样不仅能延长硬件的使用寿命，还能确保日常工作和娱乐体验的流畅性。
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