还在手打Prompt？这份2025最新AI绘画关键词+教程+报告资料包直接拿走
正文
前言：为什么2026年还在卷Prompt？
2025年过去，AIGC工具已经迭代了好几轮：
- Midjourney V6.1 / V7 alpha
- Stable Diffusion 3.5 / Flux.1 / SDXL Turbo 衍生模型
- NovelAI、Pony、AutismMix 等社区fine-tune大热
- ChatGPT-4o / Claude 3.5 / Gemini 2.0 辅助写Prompt效率翻倍
但无论模型怎么更新，核心竞争力依然是Prompt工程。
一个精心设计的Prompt，能让出图质量提升3-10倍，节省N倍迭代时间。
反之，乱写一通，模型再强也只能出“随机抽象画”。
本文将系统拆解 Midjourney / Stable Diffusion 目前最主流的Prompt写法结构，并附上2025-2026年实测有效的进阶技巧。最后在文末放出我收集整理的一批高质量学习资料（夸克网盘直链），包括：
- 12000+ AI绘画关键词词库（带配图示例）
- Midjourney / SD 完整教程视频+实战课
- 2023-2025年AIGC/ChatGPT/AI商业报告合集
- 李一舟、吴军、万维钢、快刀青衣等大V的AI系列课程
直接复制链接到夸克APP即可下载，建议收藏备用。
一、Prompt的基本结构（万能公式）
目前最推荐的结构公式（适用于MJ V6+、SD 3.5+、Flux等）：
主体 + 主体细节 + 场景环境 + 艺术风格 + 画面构图 + 光影氛围 + 质量修饰词 + 参数 示例：
1girl, solo, beautiful young chinese woman in flowing hanfu, cherry blossoms falling, traditional chinese ink painting style, soft pastel colors, cinematic lighting, golden hour, highly detailed, masterpiece, best quality, 8k --ar 3:4 --v 6 --stylize 750 --q 2 拆解：
| 部分 | 权重建议 | 常见写法示例 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 主体 | 最高 | 1girl, solo, cyberpunk hacker, red panda | 用英文，数量词如1girl/2girls |
| 细节描述 | 高 | detailed face, sharp eyes, intricate clothing | 越具体越好，但别超过150词 |
| 场景/环境 | 中 | in rainy neon tokyo street, ancient temple at night | 背景决定氛围 |
| 艺术风格 | 中高 | cyberpunk, studio ghibli, chinese ink, oil painting, by greg rutkowski | 艺术家/流派/媒介影响最大 |
| 构图/镜头 | 中 | close-up, wide shot, from above, symmetrical | 影响视角和布局 |
| 光影/氛围 | 中 | dramatic lighting, volumetric fog, god rays, soft bokeh | 高级感拉满 |
| 质量词 | 尾部 | masterpiece, best quality, ultra detailed, 8k, hdr | 几乎必加，提升整体精致度 |
| 参数 | 最后 | –ar 16:9 --v 6 --stylize 600 --chaos 20 | MJ专用；SD用权重(1.3)等 |
2025-2026年新趋势词推荐（实测有效）：
- 写实向：photorealistic, raw photo, film grain, shot on canon eos r5
- 艺术向：dreamlike, ethereal, surrealism, vaporwave, liminal space
- 中国风/国潮：chinese ink wash, guochao, hanfu, ink and wash painting, oriental fantasy
- 参数进化：–style raw（更写实）、–sref [图片ID]（风格参考）、–cref [人物ID]（角色一致性）
二、常见流派Prompt模板（直接复制改）
Stable Diffusion权重写法示例（ComfyUI / Automatic1111常用）
masterpiece, best quality, 1girl, elf princess, (glowing crystal armor:1.3), fantasy forest, magical particles, cinematic lighting, (extremely detailed:1.2), 8k 梦幻二次元
anime girl, long silver hair, magical forest, glowing fireflies, fantasy dress, detailed eyes, soft lighting, bokeh, studio ghibli style, vibrant colors, ultra detailed, best quality --ar 3:4 --stylize 750 国风古风少女
chinese ancient beauty, hanfu, flowing silk, standing under blooming plum tree, misty mountains background, traditional chinese painting, ink wash, soft pastel tones, elegant, highly detailed face, masterpiece, 8k --ar 2:3 --v 6 赛博朋克夜景
cyberpunk city street at night, heavy rain, neon lights reflection on wet asphalt, asian girl with umbrella, holographic ads, blade runner style, cinematic, volumetric lighting, ultra detailed, masterpiece --ar 16:9 --v 6 --stylize 400 三、进阶技巧（少走弯路）
- Negative prompt（负面提示）必备
MJ：blurry, lowres, deformed, bad anatomy, watermark
SD（更严格）：worst quality, low quality, normal quality, bad anatomy, bad hands, missing fingers, extra limbs, mutated hands, poorly drawn face - 一致性角色/人物
MJ V6+：用 --cref [图片链接] + --cw 100（权重）
SD：用ControlNet + IP-Adapter-FaceID 或 LoRA 训练角色 - 批量测试效率
用Midjourney的 /prefer option set 或 Remix 模式快速迭代
SD用户推荐ComfyUI工作流保存模板
用大模型辅助写Prompt
2025年后最强组合：Claude 3.5 Sonnet / ChatGPT-4o / Gemini 2.0 Flash
提示模板：
你是Midjourney/Stable Diffusion专家。请帮我把下面中文描述扩展成最专业的英文Prompt，要求包含主体、细节、风格、构图、光影、质量词，并给出--ar --v 等参数建议： [粘贴你的中文想法] 四、总结与福利资料
AI绘画的本质是“描述能力 + 审美判断 + 迭代速度”的综合较量。
掌握Prompt工程后，你会发现：模型不是瓶颈，自己的想象力和表达才是。
为了帮助大家快速上手，我整理了一批2023-2025年高质量的AI学习资料，包括但不限于如下资料：
- 12000+ Midjourney / Stable Diffusion 绘画关键词描述语（带配图示例）
- Midjourney 入门到精通、场景实战、速成课全套
- Stable Diffusion 零基础 + 高级运营课程
- ChatGPT / 文心一言 / Claude 运营变现 + 大师班
- 李一舟、吴军、万维钢、快刀青衣、李笑来等大咖AI系列课程
- 2023-2025年AIGC/ChatGPT/AI商业/机器人报告合集（近400份）
- NovelAI webui汉化最终版（无需额外安装）
- AI造富训练营、商业智慧、PPT/文案/视频实战课
这些资料都是我从多个渠道收集、验证后整理的干货合集，体积较大，建议使用夸克APP直接下载（网速更快，支持离线）。
资源下载方式（直接复制整段到夸克APP打开即可）：
12000+AI绘画关键词描述语下载地址：
我用夸克网盘给你分享了「12000+AI绘画关键词描述语」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~39d43A8eTa~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/2e0966cc9994 2023年6~7月最新AI行业报告合集（200份）
我用夸克网盘给你分享了「2023年6~7月最新AI行业报告合集（200份）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~f96e3A8eJG~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/3f583e2449a3 2023年AIGC和ChatGPT的研究报告集合
我用夸克网盘给你分享了「2023年AIGC和ChatGPT的研究报告集合」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~f1b13A8fI8~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/c7a1fcbfd0aa AI变现实战案例教程
我用夸克网盘给你分享了「AI变现实战案例教程」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~61d13A8fIL~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/f48c96f90881 AI大师课直播——刺未4.9
我用夸克网盘给你分享了「AI大师课直播——刺未4.9」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~ac553A8fOM~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/4439d6483404 AI辅助设计训练营：基础入门与初步应用课程+深入实战课程
我用夸克网盘给你分享了「AI辅助设计训练营：基础入门与初步应用课程+深入实战课程」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~30393A8eoS~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/fb78257e5d1a AI绘画大师班 Midjourney入门到精通
我用夸克网盘给你分享了「AI绘画大师班 Midjourney入门到精通」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~01883A8eoi~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/4f8452de52b4 AI绘画速成课stable diffusion，熟练运营stable diffusion，快速生成高品质设计图稿、B端设计3D图标
我用夸克网盘给你分享了「AI绘画速成课stable diffusion，熟练运营stable diffusion，快速生成高品质设计图稿、B端设计3D图标」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~30da3A8fJ0~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/fdd2658dbb56 AI机器人报告-8月
我用夸克网盘给你分享了「AI机器人报告-8月」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~b3ed3A8fJD~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/389115b43364 AI人工智能2.0：每个人的人工智能课：从现在开始学习AI 拥抱未来 拥有AI
我用夸克网盘给你分享了「AI人工智能2.0：每个人的人工智能课：从现在开始学习AI 拥抱未来 拥有AI」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~407e3A8eZd~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/7e49aaf13bf5 AI时代个人生存指南（内部管培资料流出)
我用夸克网盘给你分享了「AI时代个人生存指南（内部管培资料流出)」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~d3333A8fPa~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/b5563e8cd4ef AI商业智慧【AI+文案+PPT+图像+视频】
我用夸克网盘给你分享了「AI商业智慧【AI+文案+PPT+图像+视频】」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~be403A8f5E~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/903c9ac028eb AI行业最新资料大全（391份）
我用夸克网盘给你分享了「AI行业最新资料大全（391份）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~89f13A8fdv~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/609fc666f1ee AI造富训练营 让一部分人先用AI赚到第一个100万 让你快人一步抓住行业红利
我用夸克网盘给你分享了「AI造富训练营 让一部分人先用AI赚到第一个100万 让你快人一步抓住行业红利」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~5c173A8fK8~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/1c33773186d5 百度·文心一言AI·运营变现
我用夸克网盘给你分享了「百度·文心一言AI·运营变现」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~a7d33A8feS~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/831ebf01c64e ChatGPT大师班 从入门到精通
我用夸克网盘给你分享了「ChatGPT大师班 从入门到精通」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~018c3A8fee~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/f4d2bd048f7f ChatGPT第一课：武装我们第2大脑（虚拟人）
我用夸克网盘给你分享了「ChatGPT第一课：武装我们第2大脑（虚拟人）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~f83b3A8f6R~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/793458c56c6e ChatGPT运营秘诀与变现攻略（100节课）
我用夸克网盘给你分享了「ChatGPT运营秘诀与变现攻略（100节课）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~675c3A8fR2~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/54eb609d0f17 快刀青衣·给职场人的AI写作课（完结）
我用夸克网盘给你分享了「快刀青衣·给职场人的AI写作课（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~eca03A8gPd~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/d112dcb9b6e6 刘飞· 如何利用AI进行商业设计（完结）
我用夸克网盘给你分享了「刘飞· 如何利用AI进行商业设计（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~f59a3A8fRc~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/6c7b198308c6 李笑来·《谈AI时代的家庭教育》（完结）
我用夸克网盘给你分享了「李笑来·《谈AI时代的家庭教育》（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~4f393A8fud~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/4c381b3704b9 李一舟人工智能2.0
我用夸克网盘给你分享了「李一舟人工智能2.0」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~cffd3A8fuw~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/68be971cae86 Midjourney 绘画关键词+配图 12000+
我用夸克网盘给你分享了「Midjourney 绘画关键词+配图 12000+」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~ee113A8gQE~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/b81e52fa96ec Midjourney教程视频 - 场景实战篇
我用夸克网盘给你分享了「Midjourney教程视频 - 场景实战篇」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~49ee3A8fSX~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/7309d24ae0d9 Midjourney入门到精通 AI绘图作画教学
我用夸克网盘给你分享了「Midjourney入门到精通 AI绘图作画教学」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~b7e03A8gBC~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/eb4d644b9807 马馺·怎样用AI做PPT（完结）
我用夸克网盘给你分享了「马馺·怎样用AI做PPT（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~27a93A8fMn~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/7375e6fbd5fc 且曼AI智能绘画Midjourney
我用夸克网盘给你分享了「且曼AI智能绘画Midjourney」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~01023A8gfm~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/75b3559d7144 前沿课·吴军讲GPT（完结）
我用夸克网盘给你分享了「前沿课·吴军讲GPT（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~02ac3A8fwM~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/21206cdf6d97 人人必修的AI启蒙课，启蒙课程，不含工具【鹤老师】
我用夸克网盘给你分享了「人人必修的AI启蒙课，启蒙课程，不含工具【鹤老师】」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~deac3A8fTa~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/74d503b004ab StableDiffusion零基础入门课
我用夸克网盘给你分享了「StableDiffusion零基础入门课」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~3ad63A8ggQ~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/fc803de2812f 万维钢·AI前沿（完结）
我用夸克网盘给你分享了「万维钢·AI前沿（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~18cf3A8fwr~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/7f8013f1fd8c 玩赚ChatGPT
我用夸克网盘给你分享了「玩赚ChatGPT」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~2f353A8fht~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/038f26c5ceeb 野菩萨AI绘画资深课2023，全新课程，全新视野，知识重构，引领未来
我用夸克网盘给你分享了「野菩萨AI绘画资深课2023，全新课程，全新视野，知识重构，引领未来」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~8e2d3A8fxF~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/d1c4960bdfa4 卓克·怎样用AI高效学习（完结）
我用夸克网盘给你分享了「卓克·怎样用AI高效学习（完结）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~c41e3A8fiB~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/48e80e262654 最新AIGC+ChatGPT研究报告
我用夸克网盘给你分享了「最新AIGC+ChatGPT研究报告」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~f5e43A8fxj~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/ca97a9976a7b 【AI绘画软件】NovelAI最终版 webui版 无需额外下载安装！（汉化+可更新+已训练）
我用夸克网盘给你分享了「【AI绘画软件】NovelAI最终版 webui版 无需额外下载安装！（汉化+可更新+已训练）」，点击链接或复制整段内容，打开「夸克APP」即可获取。 /~27923A8fy0~:/ 链接：https://pan.quark.cn/s/9a34e998c920 友情提示：资料仅供学习交流使用，请遵守版权规定，勿用于商业用途。下载后建议尽快备份，网盘有时效性。
欢迎在评论区分享你的Prompt神作或使用心得，一起交流进步！
原创不易，觉得有用请点个赞+收藏+关注，你的支持是我持续更新的动力～
（完）
![【C++贪心】P8769 [蓝桥杯 2021 国 C] 巧克力|普及+](https://qiniu.meowparty.cn/coder.2023/2026-03-23/cover_1774245302420_f9fa20f60ff6477ca9ae2a9f90afc408.png)
