25 个实用 Prompt 帮助你降低 AI 生成内容检测率
在学术写作中，直接使用 AI 生成的内容往往会导致检测率过高，影响论文提交。经过多次测试与优化，总结出一套有效的提示词体系来降低 AI 生成内容的检测率。
以下整理了 25 个实用的去 AI 味提示词，均经过反复测试验证，配合专业工具使用效果更佳。
为什么提示词能降低 AI 率？
在聊具体的降 AI Prompt 之前，先说说原理。
AI 检测工具判断内容是否由 AI 生成，主要看几个维度：词汇多样性、句式结构、语义连贯模式、以及一些"AI 味"特征词。比如"首先…其次…最后"这种排列组合，"值得注意的是"这种过渡词，AI 特别喜欢用。
所以我们的提示词策略就是：从源头上让 AI 生成的内容更像人写的。
不过得说一句大实话：光靠提示词，降 AI 率是有上限的。根据测试，好的提示词大概能把 AI 率从 90%+降到 40%-60% 左右。要想降到 15% 以下，还是得配合专业工具。
第一类：写作风格调整类 Prompt（8 个）
这类提示词的核心思路是让 AI 模仿真人的写作习惯。
Prompt 1：口语化改写
请用口语化的方式重写以下内容，就像在跟朋友聊天一样。可以加入一些语气词、反问句，偶尔用用不太规范但生活化的表达。不要用"首先、其次、最后"这种结构。
这个是我用得最多的，效果也最明显。ChatGPT 和豆包对这个指令的响应都不错。
Prompt 2：特定身份代入
假设你是一个有 5 年经验的研究生导师，正在非正式场合给学生讲解这个问题。语言风格要自然随意，可以夹杂一些个人看法和吐槽。
给 AI 一个具体身份，它生成的内容会更有个人色彩，不那么"模板化"。
Prompt 3：加入不确定性表达
在讨论观点时，适当加入一些不确定性的表达，比如"我个人觉得""可能不一定对""据我了解"。不要每句话都很肯定，真实的人写东西不会那么绝对。
AI 有个毛病就是太"自信"了，每句话都斩钉截铁的，一看就不像人写的。
Prompt 4：模仿知乎风格
请用知乎高赞回答的风格来写，开头可以先讲一个小故事或者抛出一个反常识的观点，中间用具体经历和数据支撑，偶尔可以自嘲一下。
Prompt 5：学术口语混搭
这是一篇学术论文的内容，请在保持学术性的基础上，让语言更自然一些。把一些可以简化的长句拆短，把过于书面的表达换成学术圈里口头常用的说法。
这个特别适合改论文。很多同学的问题是论文太"AI 味"但又不能太口语化，这个 Prompt 就是找那个平衡点。
Prompt 6：情感化表达
在写作中融入适当的情感和主观判断，比如对某个现象表示惊讶、对某个数据表示意外、对某个结论表示犹豫。人类写东西是有情绪波动的。
Prompt 7：碎片化思维
不要用完美的逻辑链条来组织内容。人类的思维是跳跃的，可以在中间插入一些联想、题外话，然后再拉回主题。整体结构可以稍微松散一些。
Prompt 8：方言和网络用语
适当使用一些当下流行的网络用语和口头禅，但不要太多，大概每三四段用一两个就行。比如"绝了""真的会谢""属于是"这类。
这个要慎用，写正式文档别加太多网络梗。
