一、准备阶段
1.1 重要数据备份
- 强烈建议:提前将 C 盘和重要分区中的文件备份到 U 盘、移动硬盘或云盘。
- 原因:所有系统分区操作都存在风险,尤其是分区和引导修复环节,务必防止数据丢失。
1.2 下载 Ubuntu 22.04 镜像
- 官网地址:Ubuntu 22.04 LTS (Jammy Jellyfish)
- 推荐下载 Desktop 版本(桌面版),一般为
.iso文件。
1.3 制作 Ubuntu 启动 U 盘
- 下载 Rufus 或 Ventoy 等制作工具。
- 插入 8GB 及以上空 U 盘,备份 U 盘数据(制作过程会格式化)。
- 打开 Rufus,选择 U 盘和下载的
.iso镜像。- 分区类型:大多数新电脑为
GPT,旧电脑为MBR。 - 文件系统:一般默认即可。
- 点击'开始',等待写入完成。
- 分区类型:大多数新电脑为
二、Windows 分区调整(为 Ubuntu 腾出空间)
2.1 打开磁盘管理
- Win+R → 输入
diskmgmt.msc→ 回车。 - 找到 C 盘或其他大容量分区,右键 压缩卷。
- 输入你计划分配给 Ubuntu 的容量(建议 ≥ 50GB,推荐 100~200GB)。
2.2 压缩完成后
- 会看到一块未分配空间,不用格式化,也不用新建卷,保持未分配即可。
三、BIOS/UEFI 设置(强烈建议提前完成)
3.1 重启电脑 → 进入 BIOS/UEFI
- 常见按键:
F2、Del、Esc、F10等,开机时有提示。 - 推荐操作:
- 关闭 Secure Boot(安全启动):部分机型不关会导致 Ubuntu 无法引导。
- 保持 UEFI 启动模式(不建议改为 Legacy)。
- 启用 F12/BBS Popup(选择启动项的快捷键)。
3.2 保存设置,插入 U 盘,重启
四、启动并安装 Ubuntu
4.1 选择 U 盘启动
- 开机时按快捷键(如
F12/Esc/F8)进入启动菜单,选中你的 U 盘。
4.2 进入 Ubuntu 安装界面
- 选择'Try or Install Ubuntu'(推荐先试用下确保硬件兼容性)。

