Midjourney 与 Stable Diffusion 提示词工程实战指南
引言：为何 Prompt 依然关键
无论 AIGC 工具如何迭代，从 Midjourney V6 到 Stable Diffusion 3.5 乃至 Flux 系列，核心竞争力的本质始终是 Prompt 工程。一个精心设计的提示词能让出图质量提升数倍，反之则可能沦为随机抽象画。
本文将系统拆解当前主流模型的 Prompt 写法结构，并附上实测有效的进阶技巧，帮助创作者摆脱对模型的盲目依赖，掌握精准的描述能力。
一、Prompt 的基本结构（万能公式）
目前最推荐的结构公式适用于 MJ V6+、SD 3.5+ 及 Flux 等模型：
主体 + 主体细节 + 场景环境 + 艺术风格 + 画面构图 + 光影氛围 + 质量修饰词 + 参数
示例：
1girl, solo, beautiful young chinese woman in flowing hanfu, cherry blossoms falling, traditional chinese ink painting style, soft pastel colors, cinematic lighting, golden hour, highly detailed, masterpiece, best quality, 8k --ar 3:4 --v 6 --stylize 750 --q 2
权重拆解建议
| 部分 | 权重建议 | 常见写法示例 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 主体 | 最高 | 1girl, solo, cyberpunk hacker, red panda | 用英文，数量词如 1girl/2girls |
| 细节描述 | 高 | detailed face, sharp eyes, intricate clothing | 越具体越好，但别超过 150 词 |
| 场景/环境 | 中 | in rainy neon tokyo street, ancient temple at night | 背景决定氛围 |
| 艺术风格 | 中高 | cyberpunk, studio ghibli, chinese ink, oil painting, by greg rutkowski | 艺术家/流派/媒介影响最大 |
| 构图/镜头 | 中 | close-up, wide shot, from above, symmetrical | 影响视角和布局 |
| 光影/氛围 | 中 | dramatic lighting, volumetric fog, god rays, soft bokeh | 高级感拉满 |
| 质量词 | 尾部 | masterpiece, best quality, ultra detailed, 8k, hdr | 几乎必加，提升整体精致度 |
| 参数 | 最后 | –ar 16:9 --v 6 --stylize 600 --chaos 20 | MJ 专用；SD 用权重 (1.3) 等 |
2025-2026 新趋势词推荐
- 写实向：photorealistic, raw photo, film grain, shot on canon eos r5
- 艺术向：dreamlike, ethereal, surrealism, vaporwave, liminal space
- 中国风/国潮：chinese ink wash, guochao, hanfu, ink and wash painting, oriental fantasy
- 参数进化：–style raw（更写实）、–sref [图片 ID]（风格参考）、–cref [人物 ID]（角色一致性）
二、常见流派 Prompt 模板
Stable Diffusion 权重写法示例
ComfyUI 或 Automatic1111 常用格式，通过括号调整权重：
masterpiece, best quality, 1girl, elf princess, (glowing crystal armor:1.3), fantasy forest, magical particles, cinematic lighting, (extremely detailed:1.2), 8k
梦幻二次元
anime girl, long silver hair, magical forest, glowing fireflies, fantasy dress, detailed eyes, soft lighting, bokeh, studio ghibli style, vibrant colors, ultra detailed, best quality --ar 3:4 --stylize 750
国风古风少女
chinese ancient beauty, hanfu, flowing silk, standing under blooming plum tree, misty mountains background, traditional chinese painting, ink wash, soft pastel tones, elegant, highly detailed face, masterpiece, 8k --ar 2:3 --v 6
赛博朋克夜景
cyberpunk city street at night, heavy rain, neon lights reflection on wet asphalt, asian girl with umbrella, holographic ads, blade runner style, cinematic, volumetric lighting, ultra detailed, masterpiece --ar 16:9 --v 6 --stylize 400
三、进阶技巧（少走弯路）
1. Negative prompt（负面提示）必备
MJ 默认过滤较多，但 SD 需要更严格的控制：
- 通用：blurry, lowres, deformed, bad anatomy, watermark
- SD 严格模式：worst quality, low quality, normal quality, bad anatomy, bad hands, missing fingers, extra limbs, mutated hands, poorly drawn face
2. 一致性角色/人物控制
- MJ V6+：使用
--cref [图片链接]配合--cw 100保持角色特征。 - SD：推荐使用 ControlNet + IP-Adapter-FaceID 或训练专属 LoRA。
3. 批量测试效率
利用 Midjourney 的 /prefer option set 或 Remix 模式快速迭代。SD 用户建议保存 ComfyUI 工作流模板，减少重复配置时间。
4. 大模型辅助写 Prompt
2025 年后，结合 Claude 3.5 Sonnet、ChatGPT-4o 或 Gemini 2.0 Flash 能显著提升效率。尝试以下提示模板：
你是 Midjourney/Stable Diffusion 专家。请帮我把下面中文描述扩展成最专业的英文 Prompt，要求包含主体、细节、风格、构图、光影、质量词，并给出参数建议：[粘贴你的中文想法]
四、总结
AI 绘画的本质是'描述能力 + 审美判断 + 迭代速度'的综合较量。掌握 Prompt 工程后，你会发现模型不是瓶颈，自己的想象力和表达才是关键。
对于希望深入学习的创作者，建议关注官方文档更新，并结合社区内的高质量关键词库进行系统性练习。技术只是工具，持续实践才能形成个人风格。
