介绍在 VMware 中安装 Kali Linux 虚拟机的完整流程。包括自定义硬件配置（CPU、内存、磁盘）、图形化系统安装、中文语言环境设置以及更换国内软件源以提升下载速度。通过 NAT 网络模式实现外网访问，并提供了新手避坑指南，帮助安全测试初学者快速搭建实验环境。
在网络安全渗透测试学习中，Kali Linux 是必备的专业系统，而通过 VMware 搭建 Kali 虚拟机是新手最安全、易操作的方式，既避免影响物理机，又能自由进行实验测试。本文将从、、、四个核心环节，手把手教你完成 Kali 虚拟机的搭建与基础优化，每一步都附实操步骤和关键说明，新手也能轻松上手。
本次采用自定义安装模式，相比典型模式更灵活，可根据实验需求配置硬件参数，适配 Kali Linux 的运行要求，以下为详细步骤：
打开 VMware，点击「新建虚拟机」，在弹出的对话框中选择自定义（高级），点击下一步。
扩展：典型模式适配主流系统快速安装，仅需填写关键参数；若对硬件（处理器、内存、磁盘）有特殊要求，优先选择自定义模式。
扩展：若未找到对应 Linux 发行版，选择其底层内核 / 系统对应的版本即可，后续可手动修改硬件配置。
根据物理主机的 CPU 配置合理分配，示例为处理器数量 1，每个处理器的内核数量 4（处理器内核总数 4），无需超过物理机核心数的一半，避免主机卡顿，设置后下一步。
内存大小建议4096MB（4GB），为 Kali 运行和后续工具使用预留足够空间，需为 4MB 的倍数，点击下一步。
参考：物理主机内存 16GB 及以上可分配 4-8GB，8GB 主机建议分配 2-4GB。
保持默认的使用网络地址转换（NAT），该模式下虚拟机共享主机网络，可访问外网下载工具，又能与主机隔离，适合新手，点击下一步。
其他模式说明：桥接模式 = 虚拟机获独立 IP，与主机同网段；仅主机模式 = 仅虚拟机与主机互通，无外网。
均选择推荐选项：
默认选择创建新虚拟磁盘，新建空白磁盘用于安装 Kali，点击下一步。
保持默认（虚拟机名称.vmdk，示例：kali.vmdk），无需修改，点击下一步。
Kali ISO 版本选择：优先选稳定版（如 2025.3）；everything 版含全部工具但体积大；weekly 版为测试版，不推荐新手。
虚拟机创建完成后，点击「开启此虚拟机」，进入 Kali 安装界面，全程选择图形化安装（Graphical Install），可视化操作更易上手，步骤如下：
启动虚拟机后，在 Kali 功能选择界面，选中Graphical Install（图形化安装），按回车键进入。
注意：Kali 默认禁用 root 直接登录，需创建普通用户，后续可通过 sudo 获取管理员权限。
/dev/sda（虚拟磁盘），继续；
重启后进入 Kali 登录界面，输入步骤 4 设置的用户名和密码，即可成功登录 Kali Linux 图形化系统。
若安装后为英文界面，或未配置语言，可通过终端快速修改为中文，全程命令行操作，步骤如下：
登录系统后，打开终端，输入以下命令，按回车，输入当前用户密码（验证管理员权限）：
sudo dpkg-reconfigure locales
在弹出的 locales 设置界面，找到zh_CN.UTF-8 UTF-8，按空格键选中（前方出现 [*]），按Tab 键将光标移至「OK」，按回车。
在新界面中，用方向键选中zh_CN.UTF-8，按 Tab 键移至「OK」，按回车确认，系统自动生成中文语言配置。
终端中输入重启命令，按回车：
reboot
重启后登录，系统会弹出「将标准文件夹更新到当前语言吗？」，点击更新名称，桌面、下载、文档等文件夹将自动改为中文，方便操作。
Kali 默认官方软件源位于国外，下载 / 更新软件速度极慢，更换国内高校 / 镜像站源可大幅提升速度，以下以南京大学镜像站为例，步骤如下：
Kali 的软件源配置文件为：/etc/apt/sources.list，所有软件源均在该文件中配置，需通过管理员权限修改。
终端中输入以下命令，查看当前配置的软件源：
cat /etc/apt/sources.list
默认仅一行官方源：deb http://http.kali.org/kali kali-rolling main contrib non-free non-free-firmware
#，将其注释（此行失效，不调用官方源）；执行编辑命令，获取管理员权限打开配置文件：
sudo vim /etc/apt/sources.list
在注释后的空白行，添加以下两行南京大学镜像源（直接复制粘贴）：
deb http://mirrors.nju.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free non-free-firmware deb-src http://mirrors.nju.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free non-free-firmware
其他国内源推荐（替换上述网址即可）：清华大学：https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/kali 阿里云：https://mirrors.aliyun.com/kali 源格式说明：deb = 二进制软件包（主用），deb-src = 源码包；kali-rolling=Kali 滚动更新版本，为当前主流版本。
按Esc 键确保退出编辑模式，输入以下命令，按回车，保存修改并退出配置文件：
:wq
刷新软件源缓存，检索国内源的最新软件列表，终端输入：
sudo apt update
升级系统中可更新的软件包（解决依赖关系），输入以下命令，按回车（耗时根据网络速度而定）：
sudo apt dist-upgrade
更新完成后，清理下载的安装包和旧版本软件，释放磁盘空间，执行以下两条命令：
sudo apt clean # 清理本地下载的软件包缓存 sudo apt autoclean # 移除已安装的旧版本软件包
:q!可放弃修改并退出，避免配置文件损坏。
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